ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）

ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）とは

ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）は、肘の内側にある骨の出っ張り（内側上顆）に付く手首・指の屈筋腱が、繰り返しの負荷によって炎症を起こした状態です。

ゴルフのスイング時に多く発症することからこの名がついていますが、野球・テニス・重量挙げなどのスポーツや、大工・配管工・料理人など手首を多用する仕事でも起こります。趣味でゴルフをされている方だけでなく、日常的に腕を酷使している方にも決して珍しくない症状です。

肘の外側が痛むテニス肘（外側上顆炎）と混同されやすい症状ですが、痛みの出る場所が内側か外側かで明確に異なります。少し休めば治るだろうと様子を見ているうちに慢性化し、腱の変性が進んでしまうケースも少なくありません。

ゴルフ肘でお悩みでしたら、お早めにご相談ください。

痛みをかばいながらスイングを続けると、無意識にフォームが乱れ、肩・手首・腰への二次的な障害が起こりやすくなります。肘をかばうために他の部位へ余分な負担がかかり続けるため、ゴルフ肘そのものの悪化だけでなく、全身のバランスが崩れていくことにもつながります。

症状が進むと、物を持つ・握る・ねじるといった日常動作にまで痛みが及び、仕事や家事にも支障をきたすようになります。雑巾を絞る・ペットボトルを開けるといった何気ない動作でも強い痛みが走るようになると、生活の質は大きく低下します。

ゴルフだけの問題と思っていたものが、やがて生活全体に影響する悩みへと変わってしまいます。違和感を感じたら、早めに対処することが大切です。

当院にはゴルフ肘でお悩みの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、ゴルフ肘はいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

ゴルフ肘の原因として次のものが挙げられます。

ゴルフ肘の原因は一つではなく、複数の要因が絡み合っていることがほとんどです。

そのため原因を正確に突き止めることが、根本的な改善への第一歩です。

当院では、丁寧なカウンセリングと検査で、一人ひとり異なる原因を徹底的に追及し、最適な施術プランをご提案しています。ゴルフ肘でお悩みでしたら当院にお任せください。

病院とはここが違います

ゴルフ肘への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

一時的な緩和に効果的ですが、根本的な解決とはなりません。長期間の服用により胃腸への影響などの副作用リスクもあります。

注射療法

一時的な症状緩和は期待できるものの、再発しやすく、繰り返すことで腱の組織が弱くなる可能性があります。

手術療法

身体への負担が大きく、回復に時間を要します。また手術を行っても症状に変化がみられないこともあります。

ゴルフ肘を改善するために

ゴルフ肘を根本から改善するためには、まず自分の身体を見直し、原因をしっかり把握することが大切です。その上で、一人ひとりの状態やライフスタイルに合わせたアプローチが必要です。

当院では、ゴルフ肘肘の原因を見つけ出し、鍼灸や整体により根本改善を目指します。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃さないよう、検査から施術まで院長がすべて行うようにしています。変化を見逃さない一貫性の施術が効果を高めます。

薬や注射に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

ゴルフ肘のQ＆A

ゴルフ肘は自然に治りますか？

軽度であれば、十分な安静で炎症が落ち着くことはあります。ただし、前腕の緊張やスイングフォームの問題が残ったままでは再発を繰り返しやすく、慢性化すると回復により長い時間がかかります。早めに根本的な原因にアプローチすることが大切です。

テニス肘の人がやってはいけないことは？

痛みを我慢してスイングや雑巾絞りなどの動作を続けることは避けてください。また、炎症が強い時期の過度なストレッチやマッサージは逆効果になることがあります。

ステロイド注射は何回まで打てますか？

一般的に2〜3回が上限とされており、それ以上繰り返すと腱が弱くなり断裂のリスクが高まると言われています。注射を繰り返しても再発する場合は、前腕の緊張や体全体の動き方という根本的な原因へのアプローチが必要なサインです。

ゴルフを続けながら治せますか？

症状の程度によりますが、完全に休まなくても改善できるケースは少なくありません。練習量の調整・サポーターの活用・施術を組み合わせることで、ゴルフを続けながら回復を目指せる場合があります。

グリップを変えると改善しますか？

有効な場合があります。グリップを必要以上に強く握るクセは前腕の緊張を生む大きな原因のひとつです。握る力の調整やグリップ素材の見直しが症状の軽減に役立つことがあり、スイングフォーム全体の改善と合わせて取り組むとより効果的です。

50〜60代に特に多いのはなぜですか？

加齢とともに腱の柔軟性や回復力が低下するためです。また、平日はデスクワークで体を動かさず、週末だけゴルフで高い負荷をかけるというライフスタイルも、腱への負担を大きくする要因になります。

鍼灸はゴルフ肘に効果がありますか？

鍼灸は筋肉を緩め、血流を促進することで炎症の回復を助けます。肘周辺のツボへのアプローチは痛みの軽減に効果的とされており、慢性化したケースや薬に頼りたくない方にも選ばれている施術法です。

ゴルフ肘で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

原因からアプローチする当院の施術はゴルフ肘と非常に相性がよく、症状が大きく改善されたというお声も多くいただいています。

ゴルフ肘は早めに対処すればするほど、改善までの期間も短くなります。一人で悩まず、お気軽にご相談ください。