テニス肘（上腕骨外側上顆炎）

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とは

テニス肘は、テニスをしたことがない方にも多く起こる症状です。パソコン作業や家事、介護、料理など、手首や肘を繰り返し使う日常動作の積み重ねが主な原因です。

正式名称は上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）といい、肘の外側にある骨の出っ張り（外側上顆）に付着する筋肉・腱が炎症を起こした状態です。

全人口の1〜3％に見られると報告されており、特に40〜50代に多く、患者全体の約65％を占めるというデータもあります。

最初はちょっとした違和感から始まります。そのまま放置していると炎症が慢性化し、コップを持つ・ペットボトルのフタを開けるといった何気ない動作でも強い痛みが出るようになります。痛みをかばう姿勢が続くと、首・肩・腕にも負担が広がり、全身の疲れや姿勢の乱れにもつながります。

家事や仕事に支障が出たり、また痛くなるかもしれないという不安が頭から離れなくなったりと、生活の質が静かに下がっていく方も少なくありません。

テニス肘でお悩みでしたら、お早めにご相談ください。

テニス肘は、安静にしていれば自然に治ると思われがちです。しかし適切な処置をしないまま時間が経つと、症状が慢性化していく可能性があります。最初は特定の動作のときだけ痛いという状態でも、炎症が繰り返されることで腱の組織が変性・劣化し、安静にしていても肘がズキズキする、夜中に痛みで目が覚めるといった状態に進んでしまうことがあります。

さらに、痛みをかばう動作が続くと、手首・肩・首・背中にまで負担が連鎖し、複合的な不調へと発展するリスクもあります。最悪の場合、手術の選択肢が浮上することもあります。

少し我慢すれば大丈夫という気持ちは理解できますが、早めに原因を把握して対処することが、今後の痛みや生活への支障を防ぐ近道となります。

当院にはテニス肘でお悩みの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、テニス肘はいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

テニス肘の原因として次のものが挙げられます。

テニス肘の原因は一つではなく、複数の要因が絡み合っていることがほとんどです。

そのため原因を正確に突き止めることが、根本的な改善への第一歩です。

当院では、丁寧なカウンセリングと検査で、一人ひとり異なる原因を徹底的に追及し、最適な施術プランをご提案しています。テニス肘でお悩みでしたら当院にお任せください。

病院とはここが違います

テニス肘への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

一時的な緩和に効果的ですが、根本的な解決とはなりません。長期間の服用により胃腸や肝機能への影響などの副作用のリスクもあります。

注射療法

一時的な症状緩和は期待できるものの、再発しやすく、注射を繰り返すことで、腱の組織が弱くなる可能性があります。

手術療法

身体への負担が大きく、回復に時間を要します。また手術を行っても症状に変化がみられないこともあります

テニス肘を改善するために

テニス肘を根本から改善するためには、まず自分の身体を見直し、原因をしっかり把握することが大切です。その上で、一人ひとりの状態やライフスタイルに合わせたアプローチが必要です。

当院では、テニス肘の原因を見つけ出し、鍼灸や整体により根本改善を目指します。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃さないよう、検査から施術まで院長がすべて行うようにしています。変化を見逃さない一貫性の施術が効果を高めます。

薬や注射に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

テニス肘のQ＆A

テニス肘は自然に治りますか？

もあります。しかし、原因となる動作パターンや体の使い方が変わらなければ、再発を繰り返しやすい状態が続きます。長引いている場合は、お早めにご相談ください。

テニス肘の人がやってはいけないことは？

パソコン作業、スマホ操作、家事、育児など、手や手首を繰り返し使う動作で肘の腱に負担が蓄積するためです。特に40〜50代以降は腱の柔軟性が低下するため、日常生活の動作でも痛みが出やすくなります。

テニスをやっていないのになぜテニス肘になるのですか？

テニス肘という名称ですが、実際にはパソコン作業・料理・介護・重いものの持ち運びなど、日常動作の繰り返しが原因になることが多いです 。テニスをしていない方がなる方が多数派ともいえます。

湿布や痛み止めを使っているのに良くなりません。なぜですか？

湿布や痛み止めは痛みの感覚を抑えることが目的であり、腱の変性や筋肉のアンバランスといった根本原因には作用しません。症状が慢性化している場合、炎症を繰り返す仕組み自体を変える必要があります。

妊娠中や授乳中でも施術を受けられますか？

状態により施術内容を調整することが可能です。まずはご来院前にLINEやお電話でご相談ください。安全を最優先に、その方に合った施術をご提案します。

子どもや高齢者もテニス肘になりますか？

テニス肘は40〜50代に最も多い症状ですが 、若い方や高齢者にも起こります。高齢の方では腱や筋肉の組織劣化が背景にあることが多く、年齢に応じた処置が必要です。

鍼灸はテニス肘に効果がありますか？

鍼灸は筋肉を緩め、血流を促進することで炎症の回復を助けます。肘周辺のツボへのアプローチは痛みの軽減に効果的とされており、慢性化したケースや薬に頼りたくない方にも選ばれている施術法です。

テニス肘で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

根本から治す当院の施術はテニス肘と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

テニス肘は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。