6月のスケジュール

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6月のスケジュール

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院長のひとこと

みなさん、こんにちは！ 早いもので5月も半分が過ぎ、梅雨の季節がやってきますね。

6月のスケジュールを更新しましたので、ご確認下さいませ。

じめじめとした日が続き、体調を崩しやすい時期でもありますが、しっかり乗り切りましょう！

身体の不調など、ございましたらいつでもご連絡下さいませ。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

6月に起こりやすい不調

梅雨の季節となる6月は、多くの人が体調を崩しやすくなります。

雨が多く、気温や湿度、気圧が大きく変化するため、頭痛やだるさ、むくみなどの症状が現れることがあります。

高い湿度で水分が代謝がうまくいかなくなり、低気圧で眠気やだるさを感じやすくなります。また、梅雨で日光不足になると、セロトニンという気分を明るくするホルモンの分泌も減少します。

対策としては、朝の日光浴、カリウムを含む食品摂取、軽い運動、規則正しい生活が効果的で、無理をしないことが大切です。

気になるお悩みなどありましたら、いつでもご相談くださいませ。

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