足底筋膜炎

足底筋膜炎とは

足底筋膜炎は、足の裏にある足底腱膜という線維組織に炎症が起こる症状です。かかとの骨から足の指の付け根まで広がるこの膜が、繰り返しの負荷によって小さな損傷や炎症を起こします。

実は足底筋膜炎は、日本の人口の約10%が経験すると推定されており、全国で約200万人もの方が悩んでいる非常に身近な症状です。特に40～60代の中高年層や、立ち仕事の多い職業の方、ランニングなどのスポーツをされる方に多く見られます。

「朝の一歩目だけ痛いから」「しばらく歩けば楽になるし」と軽く考えて、多くの方が我慢してしまいがちです。しかし、この「最初だけ痛い」という特徴的な症状こそが、足底筋膜炎のサインなのです。仕事中に立っているのがつらい、買い物に行くのが億劫になる、趣味のウォーキングを諦めてしまう。

そんな日常の小さな支障が積み重なり、生活の質が少しずつ低下していきます。

足底筋膜炎を「そのうち治るだろう」と放置すると、炎症が慢性化し、痛みが長期間続くようになります。痛みをかばって歩くことで、足首、膝、腰、股関節など他の部位にも負担が及び、連鎖的に痛みが広がることもあります。

かかとの骨に骨棘（こつきょく）という骨の突起ができてしまうと、さらに痛みが増し、治療が長引く原因にもなります。痛みのために外出や運動を控えるようになり、体力の低下や精神的なストレスを抱える方も少なくありません。

仕事や家事、趣味を思うように楽しめなくなり、生活全体に影響が及ぶ前に、早めの対処が大切です。

足底筋膜炎の原因

当院には足底筋膜炎でお悩みの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、足底筋膜炎はいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

足底筋膜炎の原因として次のものが挙げられます。

足底筋膜炎はこのような原因が、複雑に絡み合って起こる症状です。

当院でも足底筋膜炎でお困りの方が数多く来院されております。同じ足底筋膜炎でも人それぞれ生活リズムや環境、姿勢や筋力、関節可動域などの身体の状態は異なります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

長年の足底筋膜炎で病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦めないでください。足底筋膜炎でお悩みでしたら当院にお任せください。

病院とはここが違います

足底筋膜炎への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

痛みを一時的に和らげる効果は期待できますが、根本的な解決とはなりません。

装具療法

身体全体のバランスが整っていないと、他の部位へ負担がかかり根本解決にはなりません。

手術療法

感染、神経損傷、血栓症などの合併症リスクや、回復に時間を要します。

足底筋膜炎を改善するために

まずはあなたの足底筋膜炎の原因を明らかにします。原因がわからないまま施術を進めると、一時的に症状は治まったとしても、すぐ元の状態に戻ってしまいます。

当院は、複数の検査で、足底筋膜炎の原因を見つけ出します。そして計画に基づいて施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長がすべて行うようにしています。変化を見逃さない一貫性の施術が効果を高めます。

薬に頼りたくない方、病院でのリハビリ、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

足底筋膜炎のQ＆A

足底筋膜炎は自然に治りますか？

軽度の場合は安静にすることで自然に改善することもありますが、多くのケースでは適切な施術が必要です。放置すると慢性化し、治療期間が長引く可能性があります。

足底筋膜炎の人がやってはいけないことは？

痛みを我慢して無理に運動を続けることや、クッション性の低い靴を履き続けることは避けましょう。また、急に長距離を歩いたり走ったりするのも悪化の原因になります。硬い床を裸足で歩くことや、足を冷やすことも症状を悪化させる可能性があります。

足底筋膜炎になりやすい人はいますか？

40～60代の中高年層、立ち仕事やランニングなどのスポーツをする方、扁平足や甲高の足の方、肥満気味の方、ふくらはぎが硬い方などがなりやすいです。また、加齢による組織の柔軟性低下も要因の一つです。

足底筋膜炎は両足同時になることもありますか？

はい、片足をかばって歩くことで反対側にも負担がかかり、両足に症状が出ることがあります。また、身体全体のバランスの崩れや生活習慣が原因の場合、両足に同時に症状が現れることも珍しくありません。

足底筋膜炎は再発しやすいですか？

痛みだけを抑える対症療法では、原因が残っているため再発しやすいです。根本的な身体のバランスや使い方、生活習慣を改善することで、再発のリスクを大幅に減らすことができます。当院では再発予防まで考えた施術とアドバイスを行っています。

鍼灸は足底筋膜炎に効果がありますか？

硬くなった足底腱膜やふくらはぎ、アキレス腱を緩め、痛みを軽減する効果が期待できます。足部の可動性を改善し、血流を促進することで回復を早めます。

足底筋膜炎で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

原因から治す当院の施術は足底筋膜炎と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

足底筋膜炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。