膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）

膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）の症例報告

膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）とは

膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）は、膝のお皿とすねの骨をつなぐ膝蓋靭帯に、繰り返しの負担がかかって炎症や小さな損傷が生じる状態です。

バレーボール・バスケットボール・陸上など、ジャンプやダッシュ・急停止を繰り返すスポーツをしている方に多く見られます。部活生から社会人アスリートまで、膝の前面の痛みを抱えて来院される方が多い症状です。

膝蓋靭帯炎が見過ごされやすいのは、最初のうちは運動後に膝の前が少し痛む程度で、体が温まると動けてしまうからです。そのまま練習を続けてしまう方がほとんどですが、小さな損傷が積み重なると靭帯の組織が変性していき、湿布や安静だけでは回復しにくい状態になっていきます。

症状が進むと、運動中だけでなく歩行や階段の上り下りでも痛みが出るようになり、膝まわりが硬くなったり腫れぼったい感覚が続くようになります。冬の間休んで治ったと思い競技に戻った途端に再発するなどのパターンを繰り返している方も非常に多く、休むだけでは根本的な解決にならないことを多くの方が経験しています。

膝蓋靭帯炎を放置してスポーツを続けると、靭帯の損傷が少しずつ蓄積し、部分断裂や完全断裂へと進行するリスクが高まります。断裂まで至ると手術が必要になるケースもあり、復帰までに長い時間がかかってしまいます。

また、慢性化すると靭帯の周囲に傷跡のような組織が形成され、安静にしても回復しにくくなります。膝をかばって体を動かすことが習慣になると、太ももの筋力低下やフォームの乱れが起こり、腰や股関節に連鎖した痛みが出ることもあります。

競技を長く続けるためにも、早めに根本からアプローチすることが大切です。

当院には、膝蓋靭帯炎でお悩みの方が数多く来院されています。

これまでの施術経験からはっきりお伝えできることがあります。それは、膝蓋靭帯炎はひとつの原因だけで起きているわけではなく、複数の要因が複雑に絡み合っているということです。

膝蓋靭帯炎の原因として次のものが挙げられます。

膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）はこのような原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

姿勢の悪さや生活習慣などが引き金となり、普段あまり意識していない部分も膝蓋靭帯炎の原因となってしまいます。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

長年の膝蓋靭帯炎で病院やほかの治療院で、改善しなかったとしても諦めないでください。

当院では丁寧なカウンセリングと検査を通じて原因を徹底的に究明し、一人ひとりに合わせた施術計画で根本的な改善を目指します。

膝蓋靭帯炎でお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。

病院とはここが違います

膝蓋靭帯炎への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

痛みの緩和に有効ですが、再発の原因そのものの改善にはつながりにくいことがあります。

物理療法

一時的な痛みの緩和は可能ですが、フォームや筋力バランスなど背景要因の見直しまでは難しい場合があります。

リハビリテーション

筋力や柔軟性は高まりますが、競技特有の動き方や生活習慣まで十分に扱えないことがあります。

装具療法

着用中は楽になりますが、外したあとも膝への負担が変わっていなければ、痛みが戻ってしまうことがあります。

膝蓋靭帯炎を改善するために

まずはあなたの膝蓋靭帯炎の原因を明らかにします。原因がわからないまま施術を進めると、一時的に症状は治まったとしても、すぐ元の状態に戻ってしまいます。

当院は、複数の検査で、腸脛靭帯炎の原因を見つけ出します。そして計画に基づいて施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃さないよう、検査から施術まで院長がすべて行うようにしています。変化を見逃さない一貫性の施術が効果を高めます。

薬や注射に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

膝蓋靭帯炎のQ＆A

膝蓋靭帯炎は自然に治りますか？

軽い炎症の段階であれば、安静・アイシング・ストレッチなどで改善することもあります。
ただし、靭帯の組織が傷んできた慢性期になると、休ませるだけではなかなか修復せず、より積極的なケアが必要になります。

膝蓋靭帯炎の人がやってはいけないことは？

痛みが強い時期のジャンプ、ダッシュ、急なストップ、深いスクワットは、膝蓋靭帯に大きな負担がかかります。ウォームアップで動けるからといって、痛みを我慢して激しい練習を続けると、長引く原因になります。

テーピングやサポーターは効果がありますか？

膝のお皿の下を軽く押さえるタイプのサポーターは、膝蓋靭帯への負担を分散させて、練習中の痛みを軽くする助けになります。ただし、テーピングやサポーターは一時的に楽にするための道具で、原因そのものを治すものではありません。筋力バランスや膝の動かし方、姿勢の改善と組み合わせて使うことが大切です。

何科を受診すればよいですか？

まずは整形外科を受診し、エコーやMRIで靭帯の状態を確認してもらうのがおすすめです。安静と湿布を続けても良くならない、休むとマシだが練習で必ず再発する場合は、鍼灸整骨院で原因に対するケアを合わせて行うと、改善しやすくなります。膝蓋靭帯炎でお困りの方は、当院にもお気軽にご相談ください。

試合や大会に向けて、できるだけ早く競技復帰するには？

まず炎症を落ち着かせ、そのうえで太ももの筋肉の硬さ、体幹の働き、膝の向きやフォームなど、負担の原因になっているところを整えていくことがポイントです。休むだけだと時間がかかるうえ、再開後にまた痛みが出ることが少なくありません。当院では、復帰したい時期や大会スケジュールを伺いながら、計画的に施術とトレーニングを進めていきます。

鍼灸は膝蓋靭帯炎に効果がありますか？

鍼灸は、膝蓋靭帯炎の改善を助ける方法のひとつです。靭帯の周りに続いている炎症を落ち着かせたり、血流を良くして傷んだ組織の回復を助けたり、太ももの筋肉の張りをやわらげたりできます。特に、早く競技に戻りたいアスリートの方には、鍼灸と整体を組み合わせることで効果が期待できるケースがあります。

膝蓋靭帯炎で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術は膝蓋靭帯炎との相性がよく、大きく症状が改善されたという方が多くいらっしゃいます。

膝蓋靭帯炎は早めに対処するほど、改善までの期間も短くなります。一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。